¿DEBE HABER CORRESPONDENCIA ENTRE LA CARGA INTERNA Y LA CARGA EXTERNA?

La carga interna (CI) es el resultado de la forma en que cada individuo recibe, tolera y, por tanto, responde a una carga concreta de trabajo, o carga externa (CE). O dicho de otra forma, la CI mediría el impacto que en cada sujeto y en cada momento concreto tiene la misma CE.

Parece de sentido común que, por definición, ante un mismo trabajo físico realizado por un grupo la respuesta individual de cada sujeto de los que forman el grupo debe ser diferente e incluso que el mismo sujeto podría presentar respuestas diferentes al realizar la misma carga en momentos distintos.

Esto es algo que cualquier deportista experimenta continuamente: sales tres días en la semana a realizar el mismo circuito de carrera a la misma velocidad y sin embargo, la sensación es diferente cada día; o bien, haces el mismo entrenamiento de series que hiciste hace tres días y esta vez “no puedes con tu cuerpo”.

Es un error muy común en la bibliografía tratar de buscar una correlación entre CI y CE. Abundan artículos en los que se trata de experimentar una medida de CI y automáticamente se buscan correlaciones con la CE realizada. Si existiera esa correlación, la medida que estamos probando dejaría automáticamente de ser una medida de CI puesto que estaría respondiendo a la CE sin matices ni diferencias individuales.

Esto tiene mucho que ver con lo que yo denomino el “modelo de la caja negra” que ignora por completo todo lo que ocurre en el deportista (convirtiéndolo en una “caja negra”) y, por tanto, espera una señal de salida (rendimiento) proporcional a la señal de entrada (sesión de entrenamiento). Como mucho, se incluye en el modelo la influencia de determinados agentes externos (como la climatología), pero sin diferencias individuales.

Sin embargo, ocurren tantas cosas en cada deportista que recibe una sesión de entrenamiento, que la señal de salida no puede entenderse sin el concurso de múltiples procesos internos y externos que modulan la señal de entrada de forma absolutamente individual (Modelo Multi-compartimental).